Trainingszeiten der Abteilung Gymnastik  

Stand 30.01.2025 feste Trainingsgruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl! Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich. Bitte eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schreiben.

 Warteliste!

Wochentag Uhrzeit Trainingsbezeichnung Sportstätte Trainer/in
Montag 08:45 – 09:45 Gymnastik für Frauen Gruppe 1 Jahnturnhalle (große Halle) Verena
Montag 09:50 - 10:50 Gymnastik für Frauen Gruppe 2  Jahnturnhalle (große Halle)  Verena

Montag

 10:55 - 11:55 Zurück ins aktive Leben für Frauen und Männer
 Jahnturnhalle (große Halle) Verena
         
Montag 20:00 – 21:00 Pilates Toning für Frauen Jahnturnhalle (große Halle) Verena Rabiej
         
Montag 19:45 - 21:15

YOGA für Fortgeschrittene

 Dr.-Ruben-Rausing-Str.4 (Flause Schule)  Stefanie Weimer
         
         
Dienstag 18:30 - 19:30 Power Fitness  für Frauen Jahnturnhalle (kleine Halle)  Yelena Litzinger
Dienstag 19:40 - 20:40 Functional Training für Frauen Jahnturnhalle (kleine Halle)  Tabea Rockstein
         
Mittwoch 14:45 - 15:30 Yoga für Kinder, 8 - 12 Jahre Jahnturnhalle (kleine Halle) Katta
         
Mittwoch 15:30 - 16:15 ZUMBA Kids Juniors, 3 - 6 Jahre
 Jahnturnhalle (kleine Halle) Katta
         
Mittwoch 19:00 – 20:00 Fitness-Mix für Frauen Jahnturnhalle (große Halle) Verena Rabiej
         
Mittwoch 19:15 - 20:15 Bodyfitness für Männer und Frauen  Jahnturnhalle (kleine Halle) Jennifer Hirseland
         
Mittwoch 20:15 – 21:15 Pilates für Frauen  Jahnturnhalle (kleine Halle) Verena Rabiej
         
Donnerstag 9:15 - 10:15 Faszientraining für Männer und Frauen Jahnturnhalle (große Halle) Hanspeter Sperzel
         
Donnerstag 10:30 - 12:00  YOGA für Männer und Frauen  Jahnturnhalle (große Halle) Hanspeter Sperzel
         
Donnerstag 20:00 – 21:00 Power Fitness für Frauen Jahnturnhalle (kleine Halle)

Yelena Litzinger

Verena Rabiej
         
Donnerstag 20:00 -  ca.22:00 Gymnastik für Männer Jahnturnhalle (große Halle) Hanspeter Sperzel
         
Freitag 9:00 - 10:00 Seniorengymnastik für Männer und Frauen Jahnturnhalle (große Halle)  Sandra Möhn
         
Freitag 15:00 – 15:45 Kindertanz  6 – ca. 8 Jahre Jahnturnhalle (kleine Halle)   Hannah Schücker
         
Freitag 15:45 - 16:30 Dance  9 – ca. 12 Jahre Jahnturnhalle (kleine Halle) Tamina Bäbler/         Hannah Schücker
         
Freitag 16:30 - 17:30 HipHop, Dance für Mädchen, 13 – ca. 15 Jahre Jahnturnhalle (kleine Halle) Tamina Bäbler/          Hannah Schücker
         
Freitag 17:30 - 18:30 Jazz-HipHop-Dance,  16 – ca. 25 Jahre Jahnturnhalle (kleine Halle) Tamina Bäbler
         
Freitag 19:30 - ca.21:45 YOGA für Fortgeschrittene Jahnturnhalle (kleine Halle) Hanspeter Sperzel
         
Samstag 11:30 - 12:15 Kindertanz 3 - 5 Jahre Jahnturnhalle (große Halle) Hannah Schücker
         
Sonntag 17:00 - 17:45 ZUMBA kids  7 - 13 Jahre  Jahnturnhalle (große Halle)  Katta
Sonntag 18:00 - 19:00 ZUMBA für Fortgeschrittene, ab 18 Jahren Jahnturnhalle (große Halle)  Katta

 

 

Trainingszeiten Aquafitness (fester Teilnehmerkreis, Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich)  

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Stand 06.01.2023

Antoniushaus und Hallenbad begrenzte Teilnehmerzahl (vereinzelt freie Plätze)

 Montag

20:30 – 21:30

 Aquafitness für Erwachsene, gute Schwimmer, Tiefwasser, Hochheimer Hallenbad
 Dienstag 19:30 – 20:15 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus
  20:15 - 21:00 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus
  21:00 – 21:45 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus
 Mittwoch 19:30 – 20:15 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus
  20:15 – 21:00 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus
Donnerstag 20:00 – 20:45 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus
  20:45 – 21:30 Aquafitness für Erwachsene, Flachwasser, Antoniushaus