Turngemeinde Hochheim am Main 1845 e.V.

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neu ab Januar 2018 YOGA für Fortgeschrittene als neues Trainingsangebot für Vereinsmitglieder --> geschlossene Gruppe, Voranmeldung erforderlich

 

Yoga 

In Zeiten eines zunehmenden Alltagsstress (der Zustand chronischer innerer Unruhe), gibt es eine sich immer weiter verbreitende Reaktion, auf diesen Druck des Alltags zu reagieren:

YOGA

Mittels dem YOGA versuchen wir wieder eine Integration von der unveränderlichen Verbindung von Körper, Atem und Geist zu erreichen. Als €žYoga€œ bezeichnet man den inneren Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. Zu diesem Zustand führen viele Wege und Yoga ist einer davon. 

Kursinhalt:

Wir wollen im YOGA lernen, wie man Körper und Atem in einer optimalen Verfassung ausgeglichen und gesund erhält.

Die wesentlichen Elemente im Hatha-YOGA sind:

- Die Körperhaltungen/ asanas, die man statisch oder dynamisch ausführt und die darauf abzielen, den Bewegungsapparat wieder zu mobilisieren, Achtsamkeit und KörperbewusŸtsein zu entwickeln.

- Atemübungen/ pranayama, um die Lebensenergie zu stimulieren

- Tiefenentspannung

- Positives Denken und eine ausgewogene, gesunde Ernährung

Dieses Angebot ist für Mitglieder mit guter Yogapraxis.

Teilnehmen dürfen alle ab 14 Jahren. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

 

 

     

Rehabilitationssport  -  Probestunde für Interessenten ein voller Erfolg!

Behinderten- und Rehabilitationssport | 28.11.2017

Zur angekündigten Informations- und Schnupperstunde kamen am 28.11.2017 in der Zeit von 09:00-11:00 insgesamt 11 Interessenten und Interessentinnen.

Vereinsmeisterschaften der Turnabteilung 2017

Turnen | 26.11.2017

AS/SB - nachdem die Vereinsmeisterschaften im vergangenen Jahr im kleinen Rahmen in der Jahnturnhalle veranstaltet wurden, stand in diesem Jahr wieder eine „große Vereinsmeisterschaft“ mit Wettkämpfen in der Kreissporthalle und einem großen Schauprogramm am Nachmittag auf der Agenda.

Am 08.Januar 2018 beginnen drei neue Kurse!   

Behinderten- und Rehabilitationssport | 23.11.2017

(wie) Seit 2011 werden von der TG Hochheim wöchentlich Rehabilitationssportkurse angeboten.

Diese Kurse sind vom Hessischer Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband e.V.zertifiziert (anerkannt) und werden von qualifizierten Kursleiterinnen durchgeführt.

Erweitertes Angebot im Eltern und Kind Turnen

Turnen | 15.10.2017

Ein Turn-Angebot für Kinder ab 18 Monate

Vereinsmeisterschaften mit großer Schauvorführung "Gute Nacht Gorilla"

Turnen | 15.10.2017 

 Die diesjährigen Vereinsmeisterschaften der Turnabteilung finden am Sonntag, den 26.11.2017 in der Kreissporthalle am Wasserturm statt

Neuer ZUMBA - Kurs!!

Gymnastik | 13.10.2017  ZUMBA gold - Kurs

Zumba Gold

ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness.

New Vogue - Kurs bietet Paaren anspruchsvolles Tanztraining -- Allgemeine Zeitung Mainz für eine Berichterstattung zu Besuch am Trainingsabend

Tanzsport | 01.10.2017

(hpm) Überraschend hatte die Sonntags-Breitensportgruppe beim Trainingsabend Besuch erhalten, um sich über den New Vogue - Kurs und das entsprechende Paartraining zu informieren, das schon länger im Trainingsprogramm der Tanzsportabteilung geführt wird. Die Einheiten, die von Trainer Roland Schluschaß unterrichtet werden, finden im Block jeweils in der ersten und zweiten Jahreshälfte statt. Siehe dazu der nachfolgende Pressebericht.....

High speed und rundum in Bewegung – volles Programm am Wochenende der Bundestagswahl

Tanzsport | 24.09.2017

(hpm) Die Freitags-Breitensportgruppe übt sich nach den Sommerferien wieder in den Standard- und Lateintänzen, samstags trainieren Kids und Jugendliche die Basics von Hip Hop, und am Wahlabend sonntags zum Abschluss noch der letzte Workshop in der Reihe Line-Dance – Krönung der zurückliegenden erfolgreichen neuen Trainingseinheiten, so das Fazit nach sechs Monaten Trainingsbetrieb der neu aufgestellten Tanzsportabteilung.

Bald heißt es: Gute Nacht, Gorilla

Turnen | 22.09.2017

(HZ,ast) FAMILIENFREIZEIT in Luxemburg, Turner bereiten Vereinsmeisterschaft vor

74 TG-Turner und ihre Familien verbrachten das vergangene Wochenende in der Sportjugendherberge im luxemburgischen Echternach.

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